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宋氏形意拳十二形(视频)
swf/12.swf 演练:宋氏形意拳名师 赵 永 昌 (1984年)     十二形以摹拟十二种动物的形态与技能为特征,象其形,
 
顺步崩拳
  崩拳似箭有射物之意。    崩拳拳诀    崩拳属木似箭穿,生炮克横紧连环。    舒肝明目腰蓄劲,前跃后蹬是关键。    劲诀:    劲的落点在前方是直劲。但是,它
 
立掌劈拳
  劈拳居五行拳之首,其形似斧有劈物之意。    劈拳拳诀    劈拳似斧性属金,生钻克崩妙绝伦。    润肺通鼻气须圆,起钻落翻劲要拧。    劲诀:    劲力落点为
 
宋氏形意拳基本功---三体式桩功
  三体式桩功:有阴阳两式,任督二脉,上中下三盘,单双重等多种桩功间架练法,是求得六合浑圆整劲的最基本的功法,也是宋氏形意拳最基本的功法。  武言云:"练拳无桩步,房屋无立柱",这充分说明桩的重要性。在站桩时一般分为养生桩与技击
 
宋氏理论与功法
  俗话说:"师傅领进门,修行在本人。"看、学、练栏目主要介绍您 看宋氏理论与功法,跟着图片 学 动作,循序渐进来 练 习。   当然宋氏形意拳注重内与外的整体配合,望修练者有条件的可向各地宋氏门内师傅、师兄请教。我也将在网上进行辅导
 

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